懷孕幾個月開始孕吐(2)

　　因孕吐使胎兒致死的情況是沒有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不會因為營養(yǎng)不良而生下一個很小的孩子。

　　即使持續(xù)嘔吐，也最好不要絕食�？赏ㄟ^吃冰淇淋、冰糕或者飲用涼果汁等去補充營養(yǎng)，并保證水分的供應。早晨起床時如果情緒不好，可在床上吃點蘇打餅干或烤焦了的小方塊年糕等。如果實在不想吞咽時，可在嘴里含塊冰塊，以使胃部冷卻。

　　有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：

　　1.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

　　2.鍛煉，特別在懷孕早期。

　　3.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀�？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

　　4.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

　　5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。