孕婦秋季吃什么好？(6)
2018-07-16 10:34:08來源：四海健康網(wǎng)
b.在炒完番茄片后，加適量清水，燒開。放入豆腐塊和適量糖、醬油，加少許鹽，燒透。放入少許綠色蔬菜，即可上盤。此菜紅、白、綠相間，色美而鮮。番茄含有大量的維生素C，對于骨、齒、血管、肌肉組織極為重要，并且能刺激食欲，增加對疾病的抵抗能力。豆腐的營養(yǎng)價值也十分高。
孕婦在秋季要學(xué)會照顧好自己，首先從飲食上改善，吃該吃的，戒掉不能吃的，確保自身的營養(yǎng)健康和胎兒的健康發(fā)育!
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