吃什么食物可以清肝明目?(2)

　　(2)清法：

　　單味藥：

　　①白菊花6克，開(kāi)水浸泡10分鐘后服用。有清肝明目的作用，適用于肝火風(fēng)熱而引起兩目發(fā)脹、目赤腫痛，熱淚多眵等。

　�、跊Q明子15克，開(kāi)水浸泡15分鐘后服用，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，適用于風(fēng)熱上炎所致目赤腫痛、羞明多淚等。決明子代茶飲用，有增強(qiáng)視力、防治目疾和治療便秘的作用。白菊花和決明子均有平肝潛陽(yáng)、降血壓的作用，中老年人服用十分有益。

　�、壅渲榉郏�味甘咸寒，有清肝明目、補(bǔ)鈣美容的作用，目前市場(chǎng)出售的可溶性珍珠粉溶解度及吸收率較好，適合中老年人服用。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)吃什么食物可以清肝明目這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于清肝明目食物的話題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!