冬季養(yǎng)肝喝什么茶?

　　冬季養(yǎng)肝喝什么茶?冬季養(yǎng)肝食譜。我們推薦一款冬季養(yǎng)肝茶飲——牛肉杞子茶。牛肉所含營養(yǎng)豐富，還是冬季御寒暖身佳品，而杞子所含的營養(yǎng)元素又是養(yǎng)肝、明目、補腎、滋陰等佳品。合二者之精華所制成的一碗湯是養(yǎng)肝明目的佳品。

　　材料:

　　牛肉：150克枸杞子：1湯匙姜：1片水：3碗2-3人份

　　做法:

　　1.牛肉洗凈抹干水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡兩小時;

　　2.枸杞子洗凈;

　　3.將枸杞子和兩碗水放入寬口瓦煲，煮開后轉小火煲10分鐘，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲內，加入姜片大火煮沸，再轉小火煲至出味，約十幾分鐘;

　　4.飲用前將渣隔去，再次煮開，下鹽調味。

　　功效：

　　安中益氣，養(yǎng)血補血，補脾開胃，壯腰腳。

　　●靚湯心水

　　這樣煮出來的牛肉渣，口感很柴，所以一般都棄之不吃，只喝湯。

　　這碗牛肉杞子茶最適合在冬季飲用，不僅可以不僅可以補腎暖身，還可以養(yǎng)肝明目。

　　看了以上內容，大家對冬季養(yǎng)肝喝什么茶這個問題應該有些了解了，更多關于冬季養(yǎng)肝喝什么茶的話題四海網小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網祝您生活愉快!