秋季如何給高血壓患者吃出健康身體?

　　秋季如何給高血壓患者吃出健康身體?高血壓是一種慢性疾病，不僅需要長期服藥治療，日常飲食也是相當(dāng)重要，正所謂“三分治七分養(yǎng)”，可見日常飲食的重要性，那有什么食物吃了對高血壓患者有益處呢?下面，小編就給大家介紹一下，以供參考。

　　一、有助于降血壓的食物

　　1、葉菜類：如芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。

　　2、根莖類：如茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等。

　　3、種子類：如菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、葵花籽、蓮子心等。

　　4、菌類：如黑木耳、白木耳、香菇等。

　　5、混合類：如脫脂牛奶、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等。

　　6、水產(chǎn)類：如海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚等。

　　7、飲用茶類：如菊花茶、決明子茶、山楂茶、枸杞茶、蓮心茶、玉米須茶、荷葉茶等。