高血壓病人能吃羊肉么?

　　高血壓病人能吃羊肉么?高血壓患者可以吃羊肉么?高血壓患者吃羊肉可以么?專家建議吃肉以瘦肉為主，肥肉最好不要吃，羊肉也是這樣的。

　　在日常生活中飲食上讓或者注意科學(xué)合理飲食，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，三四五頓 ，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃了，平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話請(qǐng)注意把最上面的油層去掉后再喝，適量多喝白開水，睡前醒后大約半個(gè)小時(shí)都喝上一杯開水，早上醒后不能立即起床，停留個(gè)4、5分鐘后再起床，要保持心情開朗和情緒穩(wěn)定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過于波動(dòng)，不要經(jīng)常生悶氣，飯后多走走，適量活動(dòng)身體，以身體微微出汗為最大活動(dòng)量，記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩(wěn)定多喝水。

　　患者最好能夠多吃一些芹菜、洋蔥、海帶等，幫助降壓，還有就是要用藥物，降壓藥降血脂的藥物最好能夠堅(jiān)持服用，特別是降壓藥，因?yàn)榻祲核幨峭ㄟ^擴(kuò)張血管降壓的，所以最好在用降壓藥的同時(shí)用一下可以徹底調(diào)理血液環(huán)境的藥物，使得患者的血液環(huán)境從根本上得以調(diào)理，你們可以藥店看看有沒有邦爾健麝香抗栓丸，這樣的話，血壓、血脂等才能從根本上得以控制不會(huì)再次反彈。