秋冬季節(jié)吃羊肉的好處有哪些？

 　　冬天吃羊肉的好處 哪些人不能吃羊肉。秋冬季節(jié)吃羊肉最滋補，那么你知道秋冬季吃羊肉對身體有哪些好處嗎?那些人不能吃羊肉呢?

　　冬季吃羊肉的十大好處

　　1、暖身御寒

　　冬季天氣寒冷，而羊肉屬于典型的大熱性食物，這類食物含有較多的熱氣，在冬天食用有暖身驅(qū)寒的作用，可幫助食用者抵御寒氣。

　　2、活血補血

　　冬天天氣寒冷，很多人都會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會生凍瘡，而羊肉性熱，可起到暖身促進血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用，并且羊肉中含有較多的鐵元素，還有一定的促進血紅細(xì)胞合成的作用。

　　3、減肥瘦身

　　羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。

　　4、增強免疫力

　　羊肉營養(yǎng)豐富，尤其是蛋白質(zhì)的含量很高，食用可為人體提供充足的氨基酸來源，促進自身蛋白質(zhì)的合成，增強免疫力，在冬天吃吃可減少很多疾病哦。

　　5、補腎壯陽

　　羊肉的營養(yǎng)豐富，具有補腎壯陽，補虛溫中的作用，而且冬季氣候寒冷，吃羊肉也不容易上火。