早上空腹能吃蘋果嗎 什么時(shí)候是吃蘋果最好
空腹吃蘋果的2個(gè)好處
1、空腹吃蘋果可治便秘
普通健康人群來說空腹吃蘋果可以讓身體吸收大量的果膠和植物纖維，對(duì)軟化大便和促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)有很大好處，可以減少人類便秘的出現(xiàn)。
2、空腹吃蘋果可緩解腹瀉
空腹吃蘋果可以緩解慢性腹瀉，也是人們空腹吃蘋果的一大好處，因?yàn)樘O果中的酸性物質(zhì)在空腹進(jìn)入人體以后，會(huì)更容易被人體吸收，而且蘋果還有一定的收斂功效，能控制腸道的運(yùn)動(dòng)，再就是蘋果還能消炎殺菌，對(duì)腸道中的細(xì)菌有很好清理作用，從而也就起到止瀉的作用。
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