糖尿病患者可以吃哪些水果?

2017-10-27 16:38:53來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

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  4、楊桃

  楊桃中含有對(duì)人體健康有益的多種成分,如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃的藥用價(jià)值也很大,它對(duì)口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。

  它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

  楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟,降低血糖。

  楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充人體的水分,生津止渴,并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。

  5、梨

  糖尿病人可以吃梨嗎?專家介紹說:梨的血糖生成指數(shù)為36,屬于中等水果指數(shù)不算太高,糖尿病人可以適量的吃些,若是血糖控制不太理想的患者應(yīng)該少吃些,以免使血糖多變影響病情。

  梨含有80%以上的水分,還含有多種維生素和礦物元素,尤其糖類及蘋果酸的含量非常豐富。

  梨治療糖尿病由來己久,古醫(yī)案中,有一人患消渴(糖尿病),聽了醫(yī)生的話,渴了就吃梨,結(jié)果還不等吃完2擔(dān)梨,病就好了。現(xiàn)代人也有用吃梨的方法治療糖尿病,效果也不錯(cuò),糖尿病人不妨試試。

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