隱形“健康殺手”潛伏在身邊 珍愛(ài)生命須警惕
隱形“健康殺手”潛伏在身邊 珍愛(ài)生命須警惕
四海網(wǎng)：很多“健康殺手”隱藏在身邊，給我們的健康帶來(lái)隱患，有些你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，有些也許你根本就不太了解，但是看完這篇文章，希望你能夠警醒。
有個(gè)關(guān)于慢性自殺的段子:晚上十二點(diǎn)后睡覺(jué)等于慢性自殺，不吃早餐等于慢性自殺，手機(jī)24小時(shí)開(kāi)機(jī)等于慢性自殺，長(zhǎng)期呆室內(nèi)等于慢性自殺，缺乏鍛煉等于慢性自殺。有個(gè)網(wǎng)友神回復(fù):我一天啥都沒(méi)干，光自殺了!
不過(guò)，玩笑歸玩笑，影響我們健康的兇手真的每天就潛伏在我們身邊，下面這6個(gè)兇手，千萬(wàn)要離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
一、每晚12點(diǎn)后睡覺(jué)。這一點(diǎn)不需要過(guò)多解釋吧，今年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)就是證明這一點(diǎn)才獲獎(jiǎng)的。事實(shí)上，長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)讓免疫力下降，導(dǎo)致各種慢性病的發(fā)生，誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等疾病;還會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞突變，讓患癌風(fēng)險(xiǎn)增高。身邊，無(wú)形中縮短了壽命
隱形“健康殺手”潛伏在身邊 珍愛(ài)生命須警惕
二、長(zhǎng)期不吃早餐。不吃早餐的害處太多了:不吃早餐，容易得胃炎、胃潰瘍，易患膽結(jié)石，容易便秘，易引發(fā)糖尿病、心臟病、腦卒中等，更容易肥胖。德國(guó)的研究表明，不注重吃早餐的人壽命會(huì)平均縮短2.5歲。
三、長(zhǎng)期吸煙。煙草中含有幾百種化學(xué)物質(zhì)，其中60多種都與癌癥相關(guān)。大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，48.5%的個(gè)體患癌死亡的原因可歸咎于吸煙。
