睡覺(jué)用軟枕頭好還是硬枕頭好 枕頭有哪些選購(gòu)技巧

睡覺(jué)用軟枕頭好還是硬枕頭好 枕頭有哪些選購(gòu)技巧

　　四海網(wǎng)：很多人睡覺(jué)枕枕頭，有人不喜歡枕枕頭，有人喜歡軟枕頭，有人喜歡枕硬枕頭，有人喜歡枕高一點(diǎn)，有人喜歡枕低一點(diǎn)，那么睡覺(jué)枕什么樣枕頭好呢?還是不應(yīng)該枕枕頭呢?下面我們來(lái)揭開(kāi)這個(gè)困擾人上百年的問(wèn)題!

　　睡覺(jué)要不要用枕頭？

　　頸椎位于人體脊柱最上端，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧。這種生理曲度不僅保證了頸椎外部肌群的平衡，而且對(duì)保持椎管內(nèi)的生理狀態(tài)也是十分重要的。而枕頭的作用，主要就是維持這種正常的生理曲度。

　　如果睡覺(jué)不用枕頭，會(huì)很容易造成頸椎正常的生理曲度變成形，讓本該彎曲的頸椎變直，進(jìn)而對(duì)頸椎造成損傷。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會(huì)由于過(guò)分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛，出現(xiàn)”落枕”。再者，仰臥時(shí)，頭部過(guò)分后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕等現(xiàn)象。也會(huì)使頭部充血，很容易造成眼瞼和面部浮腫。

　　所以說(shuō)，枕頭還是要睡的。