冬季泡溫泉注意事項(xiàng)匯總 泡溫泉一次多長(zhǎng)時(shí)間最好
泡完后吃喝都得要注意
補(bǔ)充水分最好選擇果蔬汁。在泡溫泉的過(guò)程中除了丟失大量的水分還會(huì)有一些鈉、鉀等電解質(zhì)的丟失，用破壁機(jī)把蔬菜和水果打成水果汁，比單純的喝白開(kāi)水更有利于人體恢復(fù)體力。
主食以容易消化的為宜，避免暴飲暴食。一般泡完溫泉會(huì)餓得比較快，吃一些容易消化的面包、面條等，避免暴飲暴食加重身體負(fù)荷或引起消化不良。
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