午睡越睡越困怎么辦 午睡的注意事項(xiàng)
午睡越睡越困怎么辦 午睡時(shí)該注意些什么
四海網(wǎng)：午睡不會(huì)發(fā)胖。午休其實(shí)對(duì)于人體健康是有很多的作用，在結(jié)束了早上的工作或者是學(xué)習(xí)后，身體是出于一個(gè)緊張疲勞的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候能夠小睡一會(huì)，是可以緩解人的壓力，放松情緒，而且會(huì)變得比較有精神，在下午的工作學(xué)習(xí)中會(huì)更加有精神，注意力也會(huì)比較集中。偶爾我們午睡時(shí)會(huì)感到越睡越困，身體越睡越覺(jué)得累，這是怎么回事呢？午睡有哪些要注意的地方呢？
我們很多人進(jìn)入睡眠是需要時(shí)間的，從剛?cè)胨缴疃人咭彩切枰獣r(shí)間的，如果你剛好休息20分鐘，正在做美夢(mèng)的時(shí)候被叫醒，那么你會(huì)感覺(jué)到?jīng)]睡飽或是身體更累。這種感覺(jué)累的癥狀一般會(huì)持續(xù)一小會(huì)兒的時(shí)間才可以消失。
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