黑皮花生怎么吃好 黑皮花生怎么挑選
黑皮花生是花生的新品種，很多人都已經(jīng)見(jiàn)過(guò)了，但是市場(chǎng)上還不是很普遍。黑皮花生怎么吃營(yíng)養(yǎng)更高呢?黑皮花生跟普通花生比有什么不同呢?怎么挑選黑皮花生呢?來(lái)看一看吧。
黑皮花生怎么吃效果好
1、黑花生甜杏泥
黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以潤(rùn)肺止咳還能補(bǔ)中益氣。黑花生甜杏泥在制作時(shí)要把黑花生和杏仁各十五克一起搗成泥狀，再加入十克蜂蜜調(diào)勻，然后用開(kāi)水沖調(diào)，調(diào)勻以后降溫直接食用就可以。
2、黑花生漿
黑花生打成花生漿飲用也是一種不錯(cuò)的吃法，在制作時(shí)要把花生和甜杏仁以及黃豆各十五克，用清水泡開(kāi)，然后用磨漿機(jī)磨出汁液，再入砂鍋煮熟，即可飲用。這種黑花生漿可以補(bǔ)益氣血，也能調(diào)理脾胃，對(duì)人類(lèi)的消化不良有很好的緩解作用。
3、黑花生紅棗湯
黑花生紅棗湯也是黑花生的常見(jiàn)吃法之一，平時(shí)可以選擇黑花生一百二十克，大棗三十克，加入清水一起煎制，然后服用，也可以把黑花生生吃，用大棗煎湯送服。黑花生紅棗湯能補(bǔ)脾益血，促進(jìn)血小板再對(duì)，生，對(duì)人類(lèi)的貧血和紫癜有很好的預(yù)防作用。
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