霧蓮可以和什么榨汁 霧蓮不能和什么榨汁

 　　霧蓮甘甜清脆，還有潤肺止咳的功效，很多人都愛吃。霧蓮含水量非常大，是可以榨汁的。那么霧蓮和什么一起榨汁比較好呢？我們一起來了解一下吧。​​​​​​​

　　蓮霧可以榨汁嗎

　　蓮霧是可以榨汁的。

　　蓮霧富含碳水化合物，碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);能夠儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì)。

　　蓮霧含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可治多種疾病。蓮霧含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。

　　蓮霧和什么榨果汁好

　　蓮霧西瓜汁

　　材料：蓮霧1個(gè)、西瓜300克、適量蜂蜜、榨汁機(jī)、水果刀。

　　做法：

　　1、將蓮霧洗干凈，切成小塊。

　　2、西瓜取瓜肉，去籽，切成塊。

　　3、將蓮霧與西瓜放入榨汁機(jī)中榨出汁液，再加蜂蜜攪拌均勻即可。

　　功效：清熱去火、消暑止渴、利尿通便、美容養(yǎng)顏等。

　　萵苣蓮霧檸檬汁

　　材料：去皮萵苣70克、蓮霧100克、檸檬汁40毫升、榨汁機(jī)、水果刀。

　　做法：

　　1、將洗凈去皮的萵苣切塊；蓮霧洗凈后切塊。

　　2、在榨汁機(jī)中倒入萵苣塊和蓮霧塊。

　　3、加人檸檬汁，加80毫升涼開水。

　　4、蓋上蓋，榨約20秒成蔬果汁，將蔬果汁倒人杯中即可。

　　功效：清熱利尿、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等。

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