10個(gè)容易變胖的習(xí)慣  戒不掉的壞習(xí)慣永遠(yuǎn)瘦不了

　　8.走路拖沓

　　走路的姿勢(shì)也會(huì)影響身材，如果你走路拖沓，有蹭地的習(xí)慣的話，小腿很容易長(zhǎng)肉哦！趕緊擺正姿勢(shì)，挺胸抬頭收腹，雙臂自然擺動(dòng)，小腿自然伸直，跨步的時(shí)候感受小腿肌肉的拉伸。

　　9.長(zhǎng)期穿緊身褲

　　愛(ài)美的女生為了能凸顯自己的身材，大多偏愛(ài)緊身款的衣服。腰上一層層的贅肉就是這么勒出來(lái)的！尤其是長(zhǎng)期穿低腰褲，嚴(yán)重影響下半身血液循環(huán)。

　　偶爾也要變化款式，盡量都以寬松款式為主。

　　10.習(xí)慣性熬夜

　　熬夜后整個(gè)人看上去會(huì)老了十歲，真的一點(diǎn)兒也不夸張！長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響新陳代謝的速度，體內(nèi)荷爾蒙分泌也受影響，關(guān)鍵是還容易食欲旺盛。

　　變老，變胖又變丑！熬夜真的一點(diǎn)兒好處都沒(méi)有，MM們一定要盡量避免熬夜。

相關(guān)推薦

格力空調(diào)開不了機(jī)是怎么回事 空調(diào)開不了機(jī)的原因

天氣越來(lái)越熱了，空調(diào)的使用也越來(lái)越頻繁，故障也越來(lái)越多。很多家聽都使用格力空調(diào)，格力空調(diào)開不機(jī)是怎么回事？跟小編一起來(lái)看看格力空調(diào)開不了機(jī)是什么情況吧！

微信加不了好友是怎么回事 微信加不了好友怎么辦

我們的生活和生活越來(lái)越離不開微信，結(jié)識(shí)新朋友或者做微商都需要添加好友，不過(guò)有些時(shí)候發(fā)現(xiàn)添加朋友會(huì)失敗，這是怎么回事？微信加不了好友該怎么辦？

使腰間盤突出越發(fā)嚴(yán)重的6個(gè)習(xí)慣 腰間盤突出有哪些注意事項(xiàng)

腰間盤突出是一種發(fā)病率很高的骨科疾病。通常在一個(gè)人20歲以后，人體的椎間盤就開始發(fā)生退變，髓核的含水量漸漸減少，椎間盤的彈性和抗負(fù)荷能力也隨之減退，由于髓核含水量減少及纖維環(huán)過(guò)度經(jīng)受外力變?nèi)酢?/p>

睡前最傷肝的三個(gè)壞習(xí)慣 養(yǎng)肝護(hù)肝改掉壞習(xí)慣

在中醫(yī)上認(rèn)為養(yǎng)肝排毒要多吃一些青色的食物。這主要就是因?yàn)榍嗌�的食物能夠進(jìn)入到肝臟并且還能夠調(diào)節(jié)肝氣，從而更好的保養(yǎng)好大家的身體，但是，在日常生活中，不良的生活、飲食習(xí)慣，損害著肝臟的健康。