手機(jī)護(hù)眼模式真的有用嗎   蘋果手機(jī)怎么打開護(hù)眼模式

2018-05-25 15:41:28來源:四海生活百科

  藍(lán)光是可見光,意味著藍(lán)光直接能到達(dá)眼底視網(wǎng)膜,我們光敏感細(xì)胞可感受藍(lán)光刺激。紫外線人眼一般不可見,是因?yàn)槲覀冄矍暗慕Y(jié)構(gòu)已經(jīng)將紫外線阻擋并吸收。到達(dá)紫外線分為兩個(gè)波段,UVB (315-280nm)被角膜阻擋吸收;UVA(400-315nm)被晶狀體所吸收。

  PS:所以高原地區(qū)紫外線強(qiáng),角膜病與白內(nèi)障發(fā)生幾率高;老年人建議佩戴防紫外線好的鏡片。

  由于電子屏藍(lán)光量高,并且我們看電子屏都是長時(shí)間近距離的使用,大量藍(lán)光到達(dá)眼底后對眼部產(chǎn)生傷害大。藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基,而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡,上皮細(xì)胞的衰亡會(huì)導(dǎo)致光敏感細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷。藍(lán)光也會(huì)刺激神經(jīng),讓我們困意下降,是造成失眠的因素之一,不過失眠與個(gè)人狀態(tài)與精神壓力關(guān)系更大。

  護(hù)眼模式評價(jià)

  護(hù)眼模式可以降低藍(lán)光量,減輕眼部不適與疲勞,但程度有限,在高強(qiáng)度用眼后,還是會(huì)有很大程度的疲勞。個(gè)人經(jīng)驗(yàn),在人體困乏時(shí),身體就是要休息,如果還要過度用眼,就會(huì)明顯疲勞與干澀。而在白天精力充沛的時(shí)候,高強(qiáng)度用眼并不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疲勞。所以,護(hù)眼模式是輔助,最重要的還是合理用眼。

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