身體愛出汗是因?yàn)轶w虛嗎 身體虛出汗多怎么調(diào)理
盜汗是指人睡著后,不由自主的出汗。盜汗都是陰虛內(nèi)熱所致,可以服用滋陰清熱的中成藥,知柏地黃丸,也可以食用養(yǎng)陰的食物,百合、枸杞、蓮子等。
濕熱氣虛的胖人較多,往往出汗多,稍微動(dòng)一動(dòng)就會(huì)大漢淋漓,夏天明顯得很。這是因?yàn)闈駸狍w質(zhì)和氣虛體質(zhì)造成的,這樣的人還喜歡生痱子和濕疹,面部和鼻尖也常常油光發(fā)亮,易生粉刺、瘡癤,常感到口苦或者嘴里有異味兒,也有人小便時(shí)有發(fā)熱感,尿色發(fā)黃,女性常帶下色黃,男性往往陰囊潮濕多汗。
熬夜、喝酒、抽煙或者喜食辛辣刺激食物者,很容易出現(xiàn)濕熱體質(zhì),這類人也往往脾氣暴躁,對(duì)事喜心急火燎的。
氣虛導(dǎo)致的出汗多是中老年人,白天不活動(dòng)或者輕微活動(dòng)下,就會(huì)出汗不止,這就是氣虛表現(xiàn)。這時(shí)人常常身體虛弱、說話聲音較低,食欲差、易感冒,這樣的人可以多吃牛羊肉,補(bǔ)益身體,也可以選擇山藥黃芪黨參豆?jié){這類有補(bǔ)益作用的食材,對(duì)身體進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
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