眼睛干澀疲勞怎么辦 如何緩解眼疲勞
眼睛是心靈的窗戶(hù)，現(xiàn)在隨著電腦手機(jī)的廣泛應(yīng)用，尤其是上班族，整天面對(duì)電腦，難免會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的問(wèn)題，影響工作的同時(shí)，也會(huì)使身體感到不舒服。那么眼睛干澀是怎么回事?
眼睛干澀是怎么回事?
用眼習(xí)慣不良
現(xiàn)在辦公室上班族基本上都是用電腦進(jìn)行辦公，包括現(xiàn)在很多人手機(jī)也是不離手，長(zhǎng)期使用手機(jī)和電腦，屏幕的光對(duì)眼睛的傷害會(huì)越來(lái)越大，而且當(dāng)眼睛在注視著屏幕的時(shí)候，眨眼睛的次數(shù)會(huì)比平時(shí)少很多，這樣就導(dǎo)致了眼睛內(nèi)部的淚液的分泌不斷減少，眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣當(dāng)中，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況，情況嚴(yán)重的人還會(huì)患上干眼癥。
周?chē)h(huán)境
周?chē)臒熿F、紫外線、空氣的污染和高溫等環(huán)境因素都會(huì)增加淚液蒸發(fā)，這樣就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。
缺乏維生素A
如果身體中缺乏維生素A，除了眼睛干澀之外，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥或夜肓癥等問(wèn)題。
經(jīng)常佩戴隱形眼睛
經(jīng)常佩戴隱形眼睛會(huì)導(dǎo)致眼睛內(nèi)部水分缺失，因?yàn)殡[形眼鏡水分不足的時(shí)候會(huì)吸收眼睛本身的水分。
眼睛干澀怎么辦?
熱敷
用毛巾熱敷眼睛可以有效地促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，對(duì)于瞼板腺功能起到一定程度的恢復(fù)作用，這樣就可以防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致眼睛干澀的問(wèn)題，這個(gè)方法簡(jiǎn)單容易操作，是可以堅(jiān)持使用的一個(gè)辦法。
眼藥水
可以使用緩解眼睛疲勞的眼藥水滴眼睛，使眼睛可以感到濕潤(rùn)，但是呢眼藥水有不同的功能，所以選擇眼藥水一定要謹(jǐn)慎，不能隨便購(gòu)買(mǎi)，如果自己實(shí)在無(wú)法分辨，可以聽(tīng)從診所或者醫(yī)院醫(yī)師的意見(jiàn)。
眼保健操
眼保健操在學(xué)生時(shí)期天天都要做的一件事情，學(xué)校要求學(xué)生做也是有一定的效果的，眼保健操主要是針對(duì)眼睛周?chē)难ㄎ贿M(jìn)行按摩，可以緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液的循環(huán)。
眼部休息
注意眼睛的休息，工作一段時(shí)間之后如果覺(jué)得眼睛有些累了就可以閉上眼睛休息一會(huì)兒，然后找一個(gè)視野寬闊的地方看遠(yuǎn)方。
眼睛對(duì)人來(lái)說(shuō)是非常重要的一個(gè)部門(mén)，畢竟這個(gè)世界有很多東西都還沒(méi)有看夠，視覺(jué)可以給人帶來(lái)很棒的體驗(yàn)，所以一定要好好的保護(hù)自己的眼睛，不要讓它生病了。眼睛干澀是怎么回事?眼睛干澀怎么辦?看了這些希望大家都可以動(dòng)起來(lái)不要一直拖延，情況嚴(yán)重的朋友一定要去醫(yī)院進(jìn)行診治。
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有時(shí)候盯手機(jī)跟電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)又干又澀，非常難受，為什么眼睛會(huì)干澀?怎么緩解眼睛干澀?下面小編就跟你介紹一下眼睛干澀的原因跟緩解的方法。
