夏天喝檸檬片的作用及功效有哪些？檸檬片的營養(yǎng)價值是什么
說起檸檬，大家都不陌生，檸檬里面富含了大量的維生素C，有美白抗氧化的作用，新鮮檸檬片泡水之后不僅可以美白，還有化痰止咳的療效。下面我們來了解下鮮檸檬片泡水具體有什么功效
1、美白肌膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
4、感冒初起時：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
通過上文中的介紹是不是一下子感覺自己學到了許多的知識呢，日�？梢越�(jīng)常喝一些檸檬水的，除了美白肌膚以外，對身體也是有很大的好處的，在這提醒女性朋友每天喝檸檬水不可以過量，不要超過1000毫升，否則會對胃部就會造成傷害了。
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