如何預防老年癡呆老年癡呆的前兆有哪些

2018-06-28 15:57:42來源：四海生活百科

　　四海網(wǎng)：說起老年癡呆，相信大多數(shù)人都不陌生，老年癡呆越發(fā)的常見了。老年癡呆叫阿爾茨海默病，主要以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。那么如何預防老年癡呆呢?預防老年癡呆有什么方法?下面隨小編一起來看看吧~

　　如何預防老年癡呆

　　1、踮腳

　　別小看踮腳，這可是全身重量的負荷練習，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。經(jīng)常踮腳可令腿腳利索，血糖血脂有所改善。每天練30個一組，全天分段練20組。堅持練習就能減少跌到、增強老人步行信心。

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