香蕉泥的功效與作用有哪些 寶寶吃香蕉泥的好處有哪些
四海網(wǎng)：提起香蕉相信大家再熟悉不過了。香蕉是很多人們都非常愛吃的一種水果的，而且香蕉富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是現(xiàn)在大多數(shù)人卻總是喜歡將香蕉打成泥的，這樣的話營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)變得更加豐富的，尤其是對(duì)于女性朋友們來說還可以起到一定的美容養(yǎng)顏的效果，可以將香蕉泥敷在自己的臉上的，可以起到淡化色斑的作用，而且香蕉泥的功效和作用還不止如此的。那么香蕉泥都有哪些作用及功效呢？下面隨小編一起來看看吧~
1.補(bǔ)充能量
運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2.保護(hù)胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
3.降血壓
鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
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