吃什么能增強(qiáng)免疫力 如何調(diào)節(jié)能增強(qiáng)免疫力
四海網(wǎng)：一些人身體強(qiáng)壯,另一些人則容易生病，這些都是由于免疫力不同的緣故，免疫力低下就比較容易生病，所以我們平時(shí)應(yīng)該吃一些能增加免疫力的食物，這樣才能增強(qiáng)自身的抗病能力，那么吃什么能增強(qiáng)免疫力呢?下面我們來(lái)看看吧。
首先我們先來(lái)看看吃什么能增強(qiáng)免疫力：
1、葡萄柚
葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。
2、香蕉
香蕉含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素，減少憂郁。
相關(guān)推薦
老人頭暈吃什么調(diào)理好 老人吃什么能增強(qiáng)抵抗力
許多老人由于年齡大了，身體抵抗力差，很容易生病，其中頭暈就是老人常見(jiàn)的疾病之一。那么老人常吃什么能提高抵抗力呢？老人頭暈的話吃什么可以調(diào)理呢？下面就來(lái)一起看看吧！
嬰兒的免疫力相信每個(gè)人都知道很弱，稍有不慎嬰兒就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，其中感冒發(fā)燒等病癥是難以避免的。嬰兒感冒咳嗽發(fā)燒是很嚴(yán)重的，一不小心就出現(xiàn)并發(fā)癥，比如肺炎等等。所以我們應(yīng)該避免孩子少生病，不生病。那么我們?nèi)绾巫霾趴梢蕴岣吆⒆用庖吡�，做到少�?/p>
如果寶寶總是很容易生病，那么就要考慮是否是寶寶免疫力太低導(dǎo)致的，那么怎么提高寶寶免疫力呢，下面跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解了解吧~
免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物病毒、細(xì)菌等；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。
