對(duì)嗓子好的食材有哪些 用嗓過(guò)度吃什么緩解效果好
四海網(wǎng)：對(duì)于經(jīng)常使用嗓子的人來(lái)說(shuō)，嗓子的好壞十分重要。而日常養(yǎng)護(hù)嗓子也成為了他們必備的事情，而好多人以為胖大海對(duì)嗓子特別好，其實(shí)胖大海是專門緩解肺熱嘶啞的喲，用不好反而會(huì)適得其反。那么怎么養(yǎng)護(hù)嗓子呢？什么食材是對(duì)嗓子好的呢？
對(duì)嗓子好的藥材
金銀花清火、羅漢果潤(rùn)肺、胖大海養(yǎng)喉……咽喉不舒服的時(shí)候，你可能會(huì)通過(guò)泡藥茶來(lái)緩解。
一些慢性咽炎患者，水杯里一年四季都泡著這些中藥。
在中醫(yī)看來(lái)，咽部不適與慢性咽炎都不是單一的原因所致，其中有寒熱虛實(shí)之分，發(fā)病機(jī)制復(fù)雜多變，也需辨證施藥。中藥性味不同，也并不適合所有人群。
跟著癥狀選清咽藥茶
胖大海
緩解肺熱嘶啞
胖大海性寒，味甘，歸肺、大腸經(jīng)。具有清熱潤(rùn)肺、利咽開(kāi)音、潤(rùn)腸通便等作用。通常用于治療肺熱聲啞、干咳無(wú)痰、咽喉干痛、頭痛目赤等病癥。
因此，對(duì)上火、肺熱引起的聲音嘶啞、咽喉不適，適合用胖大海泡水來(lái)緩解，與適量蜂蜜一起沖泡，效果更好。
由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛等不適合用胖大海緩解，對(duì)于煙酒過(guò)度引起的聲音嘶啞、咽部不適，胖大海也沒(méi)有治療效果。
相反，由于胖大海性味寒涼，脾胃不好的人長(zhǎng)期不當(dāng)服用還容易引起腹瀉。
胖大海不適合長(zhǎng)期服用，泡水時(shí)，每次不宜超過(guò)3枚，過(guò)多容易中毒。
風(fēng)熱感冒引起的咽喉燥痛、干咳無(wú)痰、聲音嘶啞，可以用胖大海3枚和甘草3克一起泡水服用。
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