2018年三伏天哪伏最熱 三伏天有什么禁忌
忌貪涼
這條不是說不能開空調(diào)、不能喝冰水、不能吃冰激凌，而是說，要根據(jù)自己的實際狀況，做到適量、舒服。低溫不會引起關(guān)節(jié)炎，但如果存在關(guān)節(jié)炎，過低的溫度確實會讓關(guān)節(jié)覺得疼痛不適。
因此，建議室內(nèi)外溫差不超過 7 度，把空調(diào)溫度設(shè)置在 25℃ 左右比較合適，而且最好不要直對著空調(diào)吹冷風。不少人習慣了喝熱水，很怕喝涼的。但其實我們身體沒有那么脆弱，喝幾口冰水，還不至于讓不會讓身體的核心溫度降低。而所謂喝冷飲吃冰激凌的會讓體「寒」的說法，只是臆想傳言，并沒有確切。
如果覺得太冰，身子會不舒服，那就不吃。如果覺得來點兒涼的，解暑過癮，吃喝完以后也沒有不舒服，大可放心大膽地喝，不要有顧慮。但由于冰品含糖量高，能量不少，有高血脂、糖尿病的朋友要注意不要吃太多。另外，吃好了甜冰品，最好漱口。
忌久坐
天一熱，人就變得更懶。待在陰涼的房間里，窩在沙發(fā)里捧著西瓜看電視，坐著就不想起來。
美國糖尿病學會 2016 版指南中明確指出：所有人都應(yīng)該減少久坐時間，特別是避免久坐超過 90 分鐘。久坐還容易導(dǎo)致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。久坐危害大，最好每隔半小時就起身活動活動。
小編建議，換一個容積小的杯子喝水，水喝完了，就會起身去接水。這樣既活動了筋骨，又能多喝點水，一舉兩得。在清晨日頭未升或是夜晚暑氣消散的時候，可以出門走走鍛煉一下，或者跳跳廣場舞活動一下筋骨。
忌剩菜
溫度高，胃口不好，容易剩菜。溫度高，細菌繁殖迅速，剩菜容易壞。這大夏天的，如果剩菜剩飯在室溫下放一晚……第二天菜的味道只剩一個酸爽！
小編建議，盡量不要剩素菜、涼菜。蔬菜比肉更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，而且也容易受到細菌污染。
吃剩的菜，蓋好保鮮膜，盡快放冰箱。即使放了冰箱，也最好在一天內(nèi)吃完。無論剩的是葷菜、素菜，從冰箱拿出來后，記得徹底加熱后再吃。當然，最好的方法還是，吃多少做多少，大夏天的，別剩菜。
相關(guān)推薦
夏至是二十四節(jié)氣之一，夏至不僅意味著夏天已過半，更預(yù)示著酷熱的開始。2018年夏至節(jié)氣是6月21日農(nóng)歷五月初八，夏至有哪些習俗與禁忌?夏至該如何養(yǎng)生？
在中國，店鋪的好壞還和風水有著重要的關(guān)系。不少店主力求店鋪坐北朝南，其目的是為了避免夏季的暴曬和冬季的寒風。如果店鋪朝北方，冬季來臨也是不堪設(shè)想。寒氣為一種煞氣，寒氣過重，對人對經(jīng)商活動均有不利。那么如何選擇一個適合自己店鋪的風水寶地呢？店
說起花生，相信所有人都熟悉的不能再熟悉了，花生不管是怎么吃都好吃。但其實就是不起眼的花生，卻對身體有很大的好處，花生毫不夸張的說渾身都是寶。尤其是好多小伙伴們都不知道花生的紅衣還有很重要的功效，那么花生到底都有哪些功效及作用呢？下面隨小編一
人們常常談到乙肝而色變，對丙肝卻極少有人了解。其實丙肝患者人數(shù)也不在少數(shù)。丙肝，是常見的肝臟疾病之一，由丙型肝炎病毒（HCV）引起。丙肝主要經(jīng)輸血、針刺、吸毒、母嬰等傳播，根據(jù)丙型肝炎防治指南數(shù)據(jù)，中國約有1000萬人感染丙肝病毒，是全球感染人數(shù)最
