夏季應(yīng)該怎樣預(yù)防汗臭?
炎熱的夏季,稍一活動就渾身是汗,身體出汗或多或少都會散發(fā)汗味。可是有的人這種味道特別大,稱之為汗臭。按中醫(yī)說,汗臭是排除體內(nèi)毒素的味道,因此汗臭也并非壞事。但是經(jīng)常汗臭而且味道很大我們就需要調(diào)整了。
少吃生冷、油炸食物。吃飯的時間要符合規(guī)律,晚飯后就不要再吃了。
吃飯的量要正常,老話說的好,早飯要吃好,但要吃的豐富,午飯要吃飽,飯飯吃的少。每餐不要吃的過多。
以上是飲食上的要求,下面我們談?wù)勅绾斡弥兴幊ズ钩簟?/strong>
吃清涼解表藥,如薄荷。薄荷主要用于發(fā)汗,把身體濁氣盡量排除體外,之后出汗就不臭了。但在發(fā)汗的過程中可能會更臭。
為了不讓治療期間出來的汗臭,可以用芳香化濕藥,如藿香、佩蘭、白豆蔻這類藥,不僅能幫助人出汗,盡快排除體內(nèi)濁物,同時還有芳香的味道,中和汗臭的味道。
還可以吃炎腎利濕藥,如豬苓、茯苓、澤瀉等中藥,把人的濁氣通過尿液排出體外,不在從汗液排除,汗臭自然就沒有了,腎濁的人更適合用這種方法
在服藥的同時,還可以通過佩戴佩蘭香袋,或?qū)⑥挂虏、薄荷放入水中淋浴,從表面改善汗臭味效果會更好?/p>
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