銀耳蓮子枸杞紅棗湯的功效及作用有哪些(2)

　　3、加入洗凈的枸杞和紅棗。

　　4、再加入適量冰糖。

　　5、將瓶塞和外蓋均擰緊，放置一晚。

　　6、早上起來(lái)，打開(kāi)瓶蓋，攪勻后就可以食用。

　　蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。如失眠不寐、虛煩驚悸、食欲不振、脾虛泄瀉、腎虛遺精等癥，均應(yīng)多吃蓮子。

　　銀耳具有強(qiáng)精、潤(rùn)腸、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣、和血、益胃、強(qiáng)心、壯身、提神、補(bǔ)腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。常用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等多種病癥。

　　上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了關(guān)于銀耳蓮子枸杞紅棗湯的具體功效以及制作方法，希望能夠給大家起到一個(gè)參考的作用。而且這款湯飲的制作方法也非常簡(jiǎn)單，朋友們可以在前一晚把銀耳泡發(fā)撕碎，加入適量的水后再放入其他材料一起放進(jìn)保溫瓶就可以了。

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