如何減輕妊娠紋的生長 這幾件事要引起注意

2018-07-11 14:41:30來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):等待寶寶出世的過程好每個媽媽最幸福的事情,但是妊娠紋卻讓孕媽們非常苦惱,滿肚子的妊娠紋嚴重影響美觀,那么瑞和預防妊娠紋呢?

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  妊娠紋產(chǎn)生的原因有哪些?

  妊娠紋是一種紋路,通常出現(xiàn)在腹部,個別孕婦在髖部、大腿、臀部和乳房上也會長。

  懷孕后,有70%~90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋,這既有自身激素變化、體型變化等原因,又有保養(yǎng)方面的原因,還有遺傳方面的原因。

  在這么多的原因里,有些是無可避免的,也有些可以采取應對措施。比如加強產(chǎn)前保養(yǎng),可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機率,可以幫助孕媽把妊娠紋的影響程度減到最小。

  如何減輕妊娠紋的生長?

  妊娠紋的生長因人而異,每個孕婦的體質(zhì)不一樣,那么長妊娠紋的時間也會有所不同。

  一般來說,孕婦在孕中期就會看到妊娠紋,這是因為體重增長加快,皮膚彈性變差,還有的孕媽在孕晚期甚至產(chǎn)后才開始出現(xiàn)妊娠紋,這些都是正常現(xiàn)象哦。

  1、增強皮膚彈性

  妊娠紋的生長與皮膚彈性斷裂有關系,建議孕期要多攝取均衡的營養(yǎng),改善皮膚膚質(zhì),增強皮膚彈性。

  怎么做:孕媽媽可以吃一些含有膠原蛋白豐富的食物;要適當控制糖分的攝入,少吃甜食或油炸食物;每天早晚兩杯脫脂牛奶;堅持吃豐富的蔬菜水果以及富含維生素C的食物,都能增加皮膚的彈性和代謝功能。

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