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夏季吹空調(diào)容易得什么病?

2019-07-17 22:01:24來源:四海網(wǎng)綜合

   

       在炎熱的夏季,空調(diào)已經(jīng)成為夏天人們使用頻率最高電器了。有很多人都喜歡整天呆在空調(diào)間里,不過因此很多人卻惹來很多毛病。

  吹空調(diào)容易得什么病

  1、咽喉炎

  空氣的不流通,導(dǎo)致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長,很容易誘發(fā)咽喉炎。

  2、凍出感冒

  在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下,毛細血管收縮,汗腺孔閉合,抵抗力減弱,體溫難以調(diào)節(jié),就會導(dǎo)致感冒。

  3、易致風(fēng)濕病

  室外溫度近40 ℃,進入室內(nèi)約20 ℃的小環(huán)境,“溫度速降”,人體難以適應(yīng),可于炎熱之夏“寒邪致痹”,致使風(fēng)濕病的發(fā)生。

  4、血糖升高

  長時間吹空調(diào),很多糖尿病人發(fā)現(xiàn)血糖升高。寒冷刺激會使體內(nèi)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),而糖尿病患者胰島素分泌不足,一方面造成血糖升高,另一面產(chǎn)熱不足耐寒能力變?nèi)酢?/p>

  5、血壓升高

  高血壓病人進入進入空調(diào)房實際上是一種“冷加壓”的癥狀。“冷加壓”癥狀發(fā)生非?焖,在一分鐘內(nèi)即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。

  6、干眼癥

  如果長時間待在空調(diào)房里,冷空氣會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快,淚液減少。

  7、傷肺

  空調(diào)的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛,侵入肺部。加之空調(diào)中容易滋生細菌,很容易導(dǎo)致隨空氣分散到空氣里,吸入到肺中,導(dǎo)致肺炎等疾病。

  8、哮喘易反復(fù)

  夏天開空調(diào)冷空氣會更容易誘使哮喘發(fā)作。其次空調(diào)中會藏有一些灰塵、粉塵,隨著空調(diào)吹到空氣中誘發(fā)哮喘。

  9、面癱

  進入夏季,前來就診的面癱患者明顯增多,絕大多都是空調(diào)惹的禍。專家介紹,夏天大汗后貪涼,使用空調(diào)、風(fēng)扇不當(dāng),溫度突然變化,對面部神經(jīng)造成刺激,易引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙。

  如何健康吹空調(diào)

  1、室內(nèi)外溫差不要超過5度

  忽冷忽熱是造成人體不適,并可能引發(fā)生病的一個主要原因,夏天空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26度~28度之間?照{(diào)溫度的設(shè)定,與室外的溫差在5度以內(nèi),是人體比較能適應(yīng)和感覺舒適的溫度。雖然不少空調(diào)的搖控器上有“急冷”這一項功能,但建議大家最好不用或者少用。出空調(diào)房時最好先關(guān)了空調(diào),打開門窗,等到身體適應(yīng)再出門。

  2、;顒由眢w

  做一次深呼吸,并直腰收腹。保持這種姿勢2-3秒鐘,重復(fù)4-8次。此動作可強健腰、腹肌力,預(yù)防腰背酸痛。兩肩向后用力,使背肌收緊,兩肩胛骨靠攏。保持此姿勢4-6秒鐘,重復(fù)4-8次。多做幾次能舒緩肌肉,放松關(guān)節(jié)。

  3、出汗時別對著空調(diào)吹

  不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調(diào)房,有汗時如果要進入空調(diào)房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口,尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。

  4、經(jīng)常開窗換氣

  開啟空調(diào)的時間不要過長,而且要經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內(nèi)空氣的清潔。此外,使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生,并避免在室內(nèi)吸煙。

  5、空間不要完全封閉

  使用空調(diào)的空間不能完全封閉?梢圆捎迷陂T窗處留一條小縫,使室內(nèi)外空氣進行緩慢的交換流通。其次,室內(nèi)的空氣盡量保持在60%~70%的濕度,因為不少空調(diào)病例是由于空氣干燥引發(fā)鼻黏膜和氣管黏膜變干,甚至出現(xiàn)破裂,給感冒等病毒可乘之機造成的。建議夜間可在空調(diào)房內(nèi)同時使用加濕器,或簡單地放一盆水。

  6、夜間最好開啟睡眠模式

  當(dāng)人體進入睡眠狀態(tài),體溫也會相應(yīng)降低,這也就是為什么有“越睡越冷的感覺”。建議大家晚上最好使用睡眠模式,在這種模式下運行的空調(diào)會隨著時間的變長而逐步提高溫度,同時減少送風(fēng)量。

  7、上班族常備一件外衣

  在辦公室辦公的白領(lǐng),常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應(yīng)能力不一樣,有些人覺得這個溫度剛好,但有些人覺得溫度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。

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