夏季女生吃什么水果最好 女生吃什么水果美容養(yǎng)顏

 　　四海網(wǎng)：炎炎夏季，炙熱的天氣讓人的胃口十分的不好。那么夏天水果就是一個最好的選擇。并且水果的營養(yǎng)價值極高，女生常吃水果的好處多多。那么夏季女生吃什么水果最好呢？下面小編一起來看看吧~

　　夏季女生吃什么水果最好

　　芒果

　　芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點的話，可促進(jìn)降火氣。

　　草莓

　　草莓在德國被譽為“神奇之果”，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。草莓屬漿果，豐富的多酚物質(zhì)對于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此也可以在一定程度上預(yù)防皮膚變黑。

　　番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯。