怎樣有效緩解脫發(fā)？注意什么？
相信每個人梳頭的時候最不愿意看到的是大把大把的頭發(fā)掉落，第一影響美觀，第二會影響人的身心健康，有很多因掉頭發(fā)而形成鬼剃頭的人心里會有很大的壓力。那么今天我跟大家分享一下生活中一些可以預(yù)防脫發(fā)或者減輕脫發(fā)的小常識。
1、勤梳頭：梳頭有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，防止脫發(fā)。建議梳子盡量選擇牛角梳，因?yàn)榕＝鞘嵩谑犷^發(fā)的過程中不會產(chǎn)生靜電。
2、勤洗頭：每個人的發(fā)質(zhì)都不一樣，有些人是油性的發(fā)質(zhì)，有些人是干性的發(fā)質(zhì)，但是不管是哪一種發(fā)質(zhì)都是需要經(jīng)常清潔。因?yàn)轭^皮中的灰塵會阻塞頭部皮膚的毛細(xì)孔，這個是脫發(fā)原因之一，另外洗發(fā)水建議選擇洗發(fā)護(hù)發(fā)分開的那種洗發(fā)水，不要買二合一的洗發(fā)水。
3、做頭皮按摩：洗發(fā)后或平時有空的時候，可以用五指的指腹輕輕的按摩頭皮，同樣促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)毛囊再生。
4、不要吹頭發(fā)：盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，洗完發(fā)后讓頭發(fā)自然晾干，如果實(shí)在是需要，也不要將頭發(fā)吹太干，更不要將吹風(fēng)機(jī)對著頭皮使勁的吹。
5、用溫水洗頭發(fā)：水溫太高容易燙傷頭皮也容易引起脫發(fā)。
6、養(yǎng)成好的作息時間：早睡早起，養(yǎng)成健康的作息時間，少熬夜。休息不好是脫發(fā)的主要原因之一。
7、調(diào)整好自己的情緒：好的心情身體的各項(xiàng)機(jī)能都運(yùn)行正常，頭發(fā)也不例外。所以想不脫發(fā)或少脫發(fā)，保持一個好心情非常重要。
注意事項(xiàng)
生活中的日常護(hù)理對預(yù)防脫發(fā)尤其重要。
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