戒煙后肺可以恢復正常嗎 戒煙后如何養(yǎng)肺使其恢復正常(2)
那么，戒煙后，肺部是否能恢復正常呢？
戒煙后的肺部能否恢復正常取決于很多因素，比如煙齡、每天吸煙量、年齡、身體是否存在疾病等。
即使是客觀條件完全相同，還存在基因?qū)е碌膫�人體制的因素。不過，一般來說，戒煙之后肺部的恢復情況如下：
戒煙一周后：肺部絨毛再生
戒煙一周后，肺部的纖毛就開始再生，肺部纖毛是有過濾雜質(zhì)和預防感染的作用。吸煙者的支氣管在72小時內(nèi)開始放松，并且呼吸能力也會相應(yīng)增加。
戒煙三月后：纖毛恢復正常
在纖毛恢復正常后，就能有效清除死亡和受損細胞。同時，支氣管組織也開始愈合。這個過程通常需要6-12個月時間。
戒煙1年后：肺功能增強
身體組織和纖毛會在戒煙后繼續(xù)恢復多年時間。其結(jié)果是肺功能逐漸增強。美國肺健康協(xié)會指出，戒煙10年后，前吸煙者患肺癌的風險可以比吸煙者降低一半。
吸煙的你記住以下這些，可減少對身體的傷害：
濕煙不要抽，濕煙不要抽，致癌機率加倍！
不要抽了一半再接著抽,有害物質(zhì)會充分燃燒！
煙抽到剩1/3時要丟掉,越后面有害物越多！
新開包的煙，放一放再吸！
間接性吸煙，切莫一根接著一根的吸！
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