夏天減肥好嗎 適合夏天減肥的減肥餐(2)
木瓜燜鴨
原料：鴨1/4只、木瓜1個、鹽5克、冰糖6克、蔥2根、姜2片、料酒5克、生抽5克、老抽5克、柱侯醬1湯匙、植物油5克、水適量。
做法：
1、鴨切成塊，用水汆燙5分鐘，去除血水，取出瀝干水份備用，木瓜洗凈去籽去皮，切成小塊備用，姜去皮切片，蔥洗凈切段備用，鍋內(nèi)放入適量的植物油，放入姜片和蔥段爆香。
2、再放入鴨塊，爆至鴨肉被逼出，鴨塊表面微金黃，調(diào)入適量柱侯醬、生抽、老抽和料酒，翻炒均勻。
3、再加入足夠沒過鴨肉的水，中火燜10分鐘，加入木瓜，翻炒均勻，加入冰糖，大火煮至冰糖溶化。
4、加入適量的鹽，收濃汁即可取出裝盤。
木瓜燜鴨是一道美味可口的漢族名菜，屬于粵菜系。具有養(yǎng)胃補腎、除痰健肺、解毒消腫的食療作用。吃的時候，有些木瓜已經(jīng)煮爛了，香味都被鴨吸收了，所以鴨肉既有醬的味道，也有帶有濃濃的木瓜味，非常好吃。而且用的是植物油，即使女孩子吃也不用怕胖。
相關(guān)推薦
天氣炎熱，氣溫持續(xù)升高，人們酷暑難忍，汽車也會受高溫影響，那么在夏天給愛車加油時需要注意哪些事項才能最大程度避免麻煩呢?
梅子酒，是一種養(yǎng)生保健的酒類，不但可以起到滿足身體營養(yǎng)的功效，同時還可以對身體進(jìn)行很好的調(diào)理，那么，梅子酒的功效與作用有什么?下面我們來進(jìn)行一下了解。
很多人都想減肥，但不知道如何開始減肥，那減肥的方法都有哪些呢。
夏天吹空調(diào)上火嗎 吹空調(diào)上火有哪些癥狀
季上火更多是“心火”、“胃火”、“肝火”�？照{(diào)房固然是涼爽，但長期處于空調(diào)房，體內(nèi)多余的體熱不能及時散發(fā)出來，也容易出現(xiàn)上火。建議上班族回家后盡量別開空調(diào)，適當(dāng)出汗，讓身體也“散散熱”。同時，夏季要適當(dāng)多喝水，補充體內(nèi)流失的水分
