夏天減肥好嗎 適合夏天減肥的減肥餐(3)

　　蘆薈獼猴桃冰沙

　　原料：獼猴桃3個、白砂糖20克、白開水100ml、蘆薈汁30克(可不加)。

　　做法：

　�、佾J猴桃選用軟一些的，這樣出來的成品甜度會比較高。

　　②獼猴桃去皮切成丁備用。

　　③攪拌機(jī)中加入獼猴桃丁，還有白糖。

　　④再加入白開水或者純凈水。

　�、輸嚢柚了椋�放入密封容器中。

　�、薇�箱冷凍5小時攪拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再攪拌，攪拌出果碴即可。

　　此款水果減肥食譜，所選食材獼猴桃中含有大量的維生素，對于我們美容護(hù)膚以及瘦身塑形都有很好的功效，而且它還能夠幫助我們?nèi)コ�斑點。

相關(guān)推薦

夏天給汽車加油注意事項 夏季加油切記這六點

天氣炎熱，氣溫持續(xù)升高，人們酷暑難忍，汽車也會受高溫影響，那么在夏天給愛車加油時需要注意哪些事項才能最大程度避免麻煩呢?　

梅子酒的功效及作用 夏天喝梅子酒能清熱解暑嗎

梅子酒，是一種養(yǎng)生保健的酒類，不但可以起到滿足身體營養(yǎng)的功效，同時還可以對身體進(jìn)行很好的調(diào)理，那么，梅子酒的功效與作用有什么?下面我們來進(jìn)行一下了解。

女人減肥的方法有哪些？

很多人都想減肥，但不知道如何開始減肥，那減肥的方法都有哪些呢。

夏天吹空調(diào)上火嗎 吹空調(diào)上火有哪些癥狀

季上火更多是“心火”、“胃火”、“肝火”�？照{(diào)房固然是涼爽，但長期處于空調(diào)房，體內(nèi)多余的體熱不能及時散發(fā)出來，也容易出現(xiàn)上火。建議上班族回家后盡量別開空調(diào)，適當(dāng)出汗，讓身體也“散散熱”。同時，夏季要適當(dāng)多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分