日常生活中哪些行為對牙齒損害大

    　牙齒的好壞對人的影響很大，要保護(hù)好牙齒才能有一個棒棒的身體。本經(jīng)驗告訴你日程生活中有哪些最損害牙齒的行為。

　　吃完飯以后不漱口。我們吃完飯以后要及時漱口，這樣口腔的食物殘渣及時排出去。如果吃完飯不漱口，天長日久對牙齒損害很大。

　　愛吃甜品對牙齒損害大。有些人喜歡吃糖、或者甜點。吃這些甜食對牙齒損害比一般食物大得多，要注意盡量少吃甜食。

　　吃過冷過熱的東西對牙齒損害大，過冷過熱的東西會損傷牙齒表面的牙釉質(zhì)，所以吃東西時要注意過冷過熱的食物放放再吃，溫度適宜了再吃。

　　吃太酸的東西損害牙齒。我們知道，酸東西吃多了會倒牙，說明對牙齒產(chǎn)生輕微損害了。所以少吃酸東西，吃了以后及時漱口。

　　不要吃太硬的東西，吃太硬的東西對牙齒的損害就不用說了，直接損傷牙齒表面。

　　用牙齒起瓶酒瓶蓋。很多人牙齒不錯，能用牙齒起開啤酒瓶蓋。這種行為很損傷牙齒的，千萬不要用牙齒起啤酒了。

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