石斛泡水的功效與作用 石斛與西洋參泡水的做法(2)

　　做法：

　　1、首先需要把西洋參篩選一遍，因為有的西洋參根須較多，喝的時候會影響口感;

　　2、把篩選好的西洋參經過洗凈，曬干，切片，然后放入泡水的杯中;

　　3、將石斛揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘;

　　4、因為石斛的雜質比較多，所以我們在泡水之前還需要用紗布過濾一次，然后將過濾好的石斛水加入到有西洋參的杯子中;

　　5、蓋上蓋子，讓石斛水和西洋參沖泡15分鐘以后就可以飲用了。

　　6、石斛西洋參泡水建議每天食用兩次，可分為早晚一次，這樣才能把石斛的功效發(fā)揮到最好。

　　石斛西洋參的功效能夠滋陰養(yǎng)胃，生津止咳。非常適合那些肝臟火氣大，常常出虛汗的人群。

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