怎么快速緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)怎么才能快速止痛(2)

2018-08-25 10:29:09來源：四海生活百科

　　4、外敷法，用川烏和草烏一起研成細(xì)末，然后用蔥汁和蜂蜜調(diào)制成汁，敷小腹痛處2～3小時(shí)左右。每天一次。

　　5、針灸法，痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。

　　痛經(jīng)怎么辦

　　1、飲食均衡

　　布多夫醫(yī)師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

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