食用大棗有什么好處 大棗的功效

　　止咳潤肺、生津安眠

　　干咳無痰選用大棗加南沙參、黑元參、麥冬煎湯服用有顯著療效。感冒或演講者發(fā)生聲音嘶啞，可用大棗、胖大海、冰糖煎汁飲用。歌唱者平時(shí)可用大棗、金釵石斛、北沙參煎汁，每周飲服1～2次，以潤澤聲帶，保護(hù)喉嚨，保持嗓音。如時(shí)常感睡眠不熟，且覺體虛、心悸者，可用大棗加蔥白數(shù)根，或者大棗加酸棗仁、紫丹參，于臨睡前2小時(shí)煎湯飲服，也有效果。

　　大棗可舒肝解郁，用于婦女臟躁癥，即哭泣不安、憂郁所致疾病，可用大棗、甘草、浮小麥煎湯服用，短期內(nèi)即可有明顯療效。

　　大棗在營養(yǎng)和保健強(qiáng)身方面都有很好的作用。因此，營養(yǎng)專家提醒大家：要想身體好，勸君多食棗。