石榴可以榨汁嗎 石榴怎么榨汁
中秋前后是石榴成熟的季節(jié),紅石榴多汁,對身體有非常有益,那石榴對身體有什么好處呢?能不能榨汁呢?怎么榨汁我們今天就來學習一下。
石榴籽可以榨汁嗎
其實是可以的,但是石榴籽一般是很小的。很多時候吃的時候還是會有的,一般愛吃石榴的朋友都懂這種感覺,吃的時候就是需要吐籽。但是有的朋友也是直接就吃了,也沒有別的禁忌,這個時候就需要仔細的吃了,小孩子吃石榴籽是容易卡住的。大人吃的時候也是需要注意的,石榴籽其實是可以吃的。
1、石榴營養(yǎng)豐富,果籽的維生素C含量比蘋果高約2倍。有研究表明,石榴籽中的有效成分具有抗癌、抗痢疾性腹瀉、降血糖等藥理作用。
2、石榴籽跟葡萄籽不同,如果牙口好,吃石榴籽不會傷害牙齒,也不會引起胃腸道不良反應。吃石榴,牙口好的人最好連籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻煩,榨汁喝不錯。國外研究表明,石榴汁是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
3、石榴籽是可以吃的,石榴籽蘊含維他命C、維他命E和紅石榴多酚,這三種成分結(jié)合起來,就成了效力驚人的抗氧化劑,有研究顯示,它甚至比紅酒和綠茶還要高出3倍,更是維他命C和維他命E的50倍。有助于保持身體不受自由基的侵害,從而改善暗黃膚色,有助于排毒及延緩肌膚老化。
4、石榴籽含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì),抗氧化,有著延緩衰老的作用。我們知道維生素C、多酚類物質(zhì),屬于抗氧化劑,市面上各種保健品一般都會含有抗氧化劑之類的物質(zhì)。但是,吃水果和吃保健品的區(qū)別我就不多說了。
5、關(guān)于各種生果的籽,信任我們都有過這樣的想象:西瓜子不能吃,吃下去小心肚臍眼里會長西瓜苗!石榴籽別吐出來,它吃了能幫助消化。
6、有人說,石榴籽中含有很多的不飽和脂肪酸,能夠占到總脂肪酸含量的 97%,聽起來還挺健康。但實際上,這些脂肪酸和我們了解的大豆油、菜籽油、花生油并沒有本質(zhì)上的不同。