君遷子的功效與作用

 　　說君遷子大家都沒聽過，說黑棗就比較熟悉了，君遷子就是黑棗，都說吃黑棗對身體有好處？那你清楚君遷子的功效嗎。今天我們就來了解一下！

　　富含維生素C

　　黑棗作為柿屬食物之一，當然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點。維生素C對于人體健康的維持實在是太重要了，從膠原蛋白的合成到微小血管功能的維護，從預防牙齦萎縮到減輕動脈硬化，再從清除自由基抗氧化到提高免疫力抗癌癥，到處都需要維生素C 的參與，可以毫不夸張的說沒有維生素C，就沒有生命！

　　降低血壓

　　黑棗中的礦物質含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。因為長期高鹽飲食會導致高血壓的發(fā)生。雖然專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但絕對多數人實際生活中根本無法做到，所以，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因為鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出，同時鉀還具有軟化血管的作用，從而達到降低血壓的效果。

　　一提到君遷子的時候，很多的人們并不是很清楚這是個什么東西，就更不知道有什么功效與作用了，其實君遷子就是我們生活中常說的黑棗，說到這個時候想必大家也知道這是什么了，因為其營養(yǎng)還是比較豐富的，在生活中可以適當吃一些的，黑棗有上述介紹的這些功效與作用的。