產(chǎn)婦可以吃芋頭嗎 吃芋頭有什么好處

　　4、芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

　　作為高淀粉食物，很多孕媽吃芋頭時都有這樣的擔(dān)心。不過專家表示，如果只吃清蒸的芋頭不僅不會發(fā)胖還可以減肥，它的纖維含量很多，而且熱量和脂肪都少到可以忽略不計。芋頭里含有大量的碳水化合物，它很有營養(yǎng)，能量也不高，因此并不容易發(fā)胖。產(chǎn)媽正處在孕育小寶寶的關(guān)鍵時期，因此要注意營養(yǎng)，切不可因為肥胖問題而禁食。

　　綜上的內(nèi)容都是朋友和我說的芋頭產(chǎn)婦可以吃嗎有哪些好處的介紹，以前剛生產(chǎn)總是擔(dān)心吃什么對身體不好，其實生產(chǎn)后就更應(yīng)該什么食物都吃，原來芋頭中有這些多的營養(yǎng)成分，我下定決心為了孩子的健康，我再沒有胃口也要吃營養(yǎng)價值高的食物，使自己身體強壯孩子才會也強壯。