感冒發(fā)熱怎么辦 感冒癥狀有哪些

　　治療上班族感冒小妙招

　　吸熱氣

　　普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯(cuò)。

　　將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。

　　另外，也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。

　　墊高枕頭

　　墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。

　　不過需要提醒的是，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感。

　　多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因?yàn)橹挥兴�眠才能讓人體得到修復(fù)。

　　充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈�？芍^一劑不錯(cuò)的治感冒偏方。

　　勤漱口

　　常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時(shí)清除口腔的細(xì)菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。

　　做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽，每天漱四次。

　　加營(yíng)養(yǎng)

　　有些營(yíng)養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。

　　還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸�物的作用�?/p>

　　喝熱飲

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。

　　喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。