肩周炎怎么治療 肩周炎的發(fā)病原因

　　如何預(yù)防肩周炎

　　肩周炎是困擾很多電腦族的一種頑疾，很難除根治愈，只要疲勞就會(huì)復(fù)發(fā)，非常讓人困惑。那么，如何預(yù)防患上肩周炎呢？以下幾個(gè)方面一定要記住哦。

　　多彎腰、多捶打肩周

　　多做彎腰動(dòng)作，時(shí)常自己捶打一下肩周部位，舒緩肩周部位疲勞感。

　　時(shí)常做熱敷

　　用暖水袋經(jīng)常熱敷一下肩周部位，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

　　正確的姿勢(shì)

　　站立

　　挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，后方觀看，軀干左右對(duì)稱。