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喝什么粥養(yǎng)胃?養(yǎng)胃粥做法詳解

2018-12-13 08:14:47來源:四海網(wǎng)綜合

  花生蜜棗紅薯粥

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  食材:大米100g 紅薯200g 花生(鮮) 50g 阿膠棗 50g

  花生蜜棗紅薯粥的做法

  步驟1 紅薯去皮切成滾刀塊。

  步驟2 準(zhǔn)備好花生米和阿膠蜜棗。

  步驟3 大米洗凈泡制30分鐘。

  步驟4 鍋中加水燒開,把大米 紅薯 花生一同加入燒開轉(zhuǎn)中小火煮至30分鐘。

  步驟5 加入蜜棗再煮10分鐘。

  步驟6 煮至湯汁粘稠即可。

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