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吃薏米有什么好處 薏米的功效與作用

2018-12-17 14:43:23來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  4. 健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病幾率;

  5. 薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療。

  6. 薏米中含有豐富的維生素B,對(duì)防治腳氣病十分有益。

  7、紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

  通過(guò)有關(guān)介紹之后,苡米的功效與作用有哪些大家應(yīng)該清楚了吧。雖然薏米是非常多見(jiàn)的食材,但是功效還是非常高的,維生素和膳食纖維的含量相當(dāng)高,不僅有養(yǎng)胃的作用,而且還能夠排腸毒,加速腸胃蠕動(dòng)的功能,是女性必不可少的佳品。

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