孕婦和寶寶此類特殊人群能喝豆?jié){嗎？

　　哺乳期能喝豆?jié){嗎

　　豆?jié){被稱為“植物奶”，其所含的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)可以與牛奶相媲美。那么處于哺乳期的女性能喝豆?jié){嗎?處于哺乳期的孕婦是可以喝豆?jié){的，下面具體介紹一下哺乳期喝豆?jié){的好處。

　　1.處于哺乳期的女性適量喝些豆?jié){可以消除水腫，提高奶水的質(zhì)量。

　　2.豆?jié){適合與紅棗搭配起來(lái)食用。二者同時(shí)食用有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。

　　3.豆?jié){中富含大豆異黃酮，適量喝些豆?jié){有助于預(yù)防乳腺癌。

　　4.豆?jié){是涼性的，脾胃虛寒的人不能多食，以免引起腹瀉等不適癥狀。

　　豆?jié){的制作方法簡(jiǎn)單，飽腹感極強(qiáng)，熱量也不高，是一種非常健康的飲品。經(jīng)過(guò)上文的一番介紹，相信大家已經(jīng)了解了喝豆?jié){有哪些注意事項(xiàng)，什么時(shí)候喝豆?jié){最好，孕婦可以喝豆?jié){嗎等一系列問(wèn)題。