長時間感冒不好是怎么回事 長時間感冒一定要注意

　　長時間感冒不好怎么辦

　　1、多喝水

　　感冒一般是病毒感染或者繼發(fā)性細(xì)菌感染，人體的免疫系統(tǒng)無時無刻的想把病毒排除，此時多喝水可以增加排尿量，間接的將病毒排出體外。

　　感冒大都會伴隨著發(fā)燒，發(fā)燒會使身體流失大量的水分，此時和的多喝水可以將你流失的水分補(bǔ)充回來。

　　水又是人體新陳代謝不可或缺的元素，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝快速進(jìn)行，提高人體機(jī)能。

　　2、多運(yùn)動

　　電視上去醫(yī)院看病時，醫(yī)生大多囑咐要多休息。其實(shí)這里的多休息是讓那些感冒很嚴(yán)重或體質(zhì)很弱的老年人或小孩做的。持續(xù)性的感冒一般不是太嚴(yán)重，此時做些不太強(qiáng)烈的運(yùn)動，可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝能力，進(jìn)而提高身體的免疫力，盡快的將病毒排除。