醋加蜂蜜能減肥嗎 醋加蜂蜜的功效

　　醋不光是生活中可以用來吃的，還可以在吃餃子的時候用，其實沒有了醋那么做飯的時候可就麻煩了，不光是菜里面沒有了調(diào)理，而且味道也會改變的，其實大家還不知道，醋是可以減肥的，不光是可以減去脂肪，還可以還給自己光滑白嫩的皮膚，接下來的這篇文章介紹一下醋加蜂蜜功效與減肥法。

　　蜂蜜+白醋有一定的減肥作用。

　　蜂蜜和白醋按照1：4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的。

　　注意：在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

　　對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

　　一個月可以減大約6公斤。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。

　　據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

　　堅持飲用，減肥效果絕佳。

　　醋當中的成分比較高，而且對于消除脂肪有著不錯功效，以上這一道醋加蜂蜜功效與減肥的方法，很簡單，只需要平時少吃一些脂肪低的食物，外加每天喝一些醋蜂蜜就可以很好的瘦身。