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精油怎么用效果最好 精油的功效與作用匯總

2018-12-29 17:24:35來源:四海網(wǎng)綜合

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精油怎么用效果最好 精油的功效與作用匯總

  四海網(wǎng):精油是從植物中提取的揮發(fā)性芳香物質(zhì),涂抹對身體有好處,那么你知道精油最適合怎么使用嗎?精油的功效與作用有哪些?一起來看看吧。

  精油怎么用效果最好

  1、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是借由呼吸道吸收精油,通;加泻粑兰膊r較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開,讓肌膚更清潔,精油則發(fā)揮對美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住后頸,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。

  2、熏香式:此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質(zhì)傷害的最好方式;也可改善環(huán)境衛(wèi)生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

  3、手掌摩擦式:用1~3滴調(diào)和過的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。

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