反復(fù)咳嗽怎么辦？4種食物潤肺止咳效果好

　　當(dāng)然了對于慢性的頑固疾病引發(fā)來的咳嗽，單一靠這些是不夠的，我們可以選擇一些茶飲來調(diào)理，給大家推薦一款民間不錯的止咳茶飲食療方：

　　具體制法：橘紅、青果7克，甘草、薄荷5克，羅漢果半個，洗凈后放入茶鍋中并加入適量的清水，煎煮30分鐘左右。覺得取材繁瑣、煮茶浪費時間麻煩的朋友可以選用同配方的橘紅青果茶、開水沖泡效果更好。

　　研究表明，橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，有改善慢急性支氣管炎、百日咳、哮喘等功效；青果補(bǔ)益肺經(jīng)，可以清熱解毒、化痰潤肺，用于咳嗽痰多很好；羅漢果和甘草上面已經(jīng)提到過了，而薄荷含有的特殊物質(zhì)具有氧化功能，等抗痙攣和祛痰。